View Calendar
18/06/2024 14:00 - 15:30
Sommige mensen hebben tijdens of na kanker last van angstige of sombere gedachten en gevoelens. Ze piekeren veel of slapen slecht. Misschien heb jij dat ook, en zoek je naar een manier om hiermee om te gaan. Mindfulness kan helpen.
Mindfulness is aandacht hebben voor het hier en nu. Je staat bewust stil bij wat je op dit moment ervaart, zonder oordeel. Mindfulness kun je trainen, door te observeren wat er in je omgaat. Je doet dat met een open mind. Je kijkt steeds wat er nu gebeurt in jouw gedachten, emoties en lichaam.
(Bron: www.kanker.nl)
De workshop 'mindfulness' is op dinsdagmiddag 18 juni niet binnen, maar buiten. Wil jij erbij zijn? je kunt je opgeven door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406