Emoties voel je met je lichaam. Denk aan de brok in de keel, de tranen die hoog zitten, de knoop in de maag, maar ook spanning in nek en schouders kan stress gerelateerd zijn.
Emotional Freedom Techniques (EFT) is een bewezen effectieve en zachte manier om emoties en stress op een praktische manier te verwerken.
Terwijl je je emoties of stress ervaart en uitspreekt, wordt er tijdens een EFT sessie zachtjes met twee vingers op meridiaanpunten op je gezicht en romp getikt. Hierdoor stel je je lichaam gerust tijdens en 'stroomt' de emotie makkelijker door je lichaam. Na een of meer 'rondjes tikken', zul je merken dat de emotionele lading afneemt en dat lucht op.
EFT is ondanks dat er wel gesproken wordt, geen praat-therapie, maar juist een praktische voel- en doe- methode. Onder deskundige begeleiding kun je bij Oriolus ervaren wat EFT voor je kan betekenen. Daarnaast krijg je tips om zelf aan de slag te gaan.
Wil je zelf ervaren wat EFT voor je kan betekenen? Mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bel naar 06-10033406