Calendar

No additional detail for this event.

Mindfulness kan je een heel speciale vorm van aandacht noemen. Milde open aandacht die je richt op wat er zich van moment tot moment aan je voordoet. Tijdens drie bijeenkomsten kun je ervaren wat mindfulness voor jou kan doen. We doen oefeningen waarbij je bijvoorbeeld focust op de ademhaling, geluiden of wat je opmerkt in je lichaam. Aandacht kun je trainen net zoals je spieren. Na iedere bijeenkomst krijg je dan ook informatie hoe je thuis verder kunt oefenen. Bij de oefeningen zit je gewoon op je stoel, sta je of loop je rond. We vinden het fijn om je bij deze training van drie bijeenkomsten te ontmoeten.

Deze serie ‘Mindfulness ervaren’ is bedoeld voor mensen met kanker en hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus. Voor de drie bijeenkomsten samen wordt een kleine bijdrage gevraagd.

Tijdstip: woensdag 28 april, dinsdag 4 mei 2021 en dinsdag 11 mei 10.30 uur

Duur: ongeveer 1½  uur (online ongeveer 1 uur)

Groepsgrootte: afhankelijk van coronamaatregelen

Plaats: Online, een paar dagen voor de workshop krijg je via email een link naar de online workshop. Voor deze link hoef je niets te downloaden, alleen maar toegang tot internet hebben. Als de coronamaatregelen het toelaten bij Oriolus, Beatrixpark 1, Winterswijk

Opgave: info@oriolus-achterhoek.nl

De workshops worden verzorgd door Caroline Roos-Schuurman

Binnen de coronamaatregelen op een veilige manier kennis maken met mindfulness. Na een korte introductie doen we een aantal oefeningen. Afhankelijk van de weersomstandigheden kan dat bijvoorbeeld zijn: ‘Staan met aandacht’, ‘Loopmeditatie’, ‘Aandacht voor geluiden’ of ‘Mindful kijken’. Je krijgt ook informatie hoe je thuis verder kan oefenen.

De training is bedoeld voor mensen met kanker, hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus.

Tijdstip: donderdag 6 mei 2021 18.30 uur

Duur: ongeveer 1 uur

Groepsgrootte: maximaal 4 personen

Start: Oriolus

Opgave: info@oriolus-achterhoek.nl

De training wordt verzorgd door Caroline Roos-Schuurman

Mindfulness kan je een heel speciale vorm van aandacht noemen. Milde open aandacht die je richt op wat er zich van moment tot moment aan je voordoet. Tijdens drie bijeenkomsten kun je ervaren wat mindfulness voor jou kan doen. We doen oefeningen waarbij je bijvoorbeeld focust op de ademhaling, geluiden of wat je opmerkt in je lichaam. Aandacht kun je trainen net zoals je spieren. Na iedere bijeenkomst krijg je dan ook informatie hoe je thuis verder kunt oefenen. Bij de oefeningen zit je gewoon op je stoel, sta je of loop je rond. We vinden het fijn om je bij deze training van drie bijeenkomsten te ontmoeten.

Deze serie ‘Mindfulness ervaren’ is bedoeld voor mensen met kanker en hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus. Voor de drie bijeenkomsten samen wordt een kleine bijdrage gevraagd.

Tijdstip: woensdag 28 april, dinsdag 4 mei 2021 en dinsdag 11 mei 10.30 uur

Duur: ongeveer 1½  uur (online ongeveer 1 uur)

Groepsgrootte: afhankelijk van coronamaatregelen

Plaats: Online, een paar dagen voor de workshop krijg je via email een link naar de online workshop. Voor deze link hoef je niets te downloaden, alleen maar toegang tot internet hebben. Als de coronamaatregelen het toelaten bij Oriolus, Beatrixpark 1, Winterswijk

Opgave: info@oriolus-achterhoek.nl

De workshops worden verzorgd door Caroline Roos-Schuurman

Ben jij getroffen door borstkanker? Wandel je dan ook mee op dinsdagmiddag 11 mei?
We gaan wandelen met mensen wie hetzelfde hebben meegemaakt, een tocht van zo’n 4 à 5 kilometer.

Vertrek om 14.00 uur vanaf Oriolus – Beatrixpark 1 – achterzijde SKB te Winterswijk.
Deelname is gratis en na afloop bestaat de gelegenheid om een kop koffie of thee te drinken.