Calendar

Deze gratis online workshop is bedoeld als kennismaking met mindfulness. Je ervaart door het doen van oefeningen hoe mindfulness gaat en wat het met je doet. De workshop kun je thuis volgen, gewoon op je stoel achter je computer. Na een korte introductie doen we een aantal korte oefeningen. Aan het eind krijg je informatie hoe je thuis verder kunt oefenen. De workshop is bedoeld voor mensen met kanker en hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus. Je hoeft ook bij deze activiteit niet al eerder contact te hebben gehad met Oriolus. Je bent altijd welkom en we vinden het leuk als je meedoet!

Tijdstip: maandag 26 april 2021 19.00 uur

Duur: ongeveer 1 uur

Bijdrage: gratis workshop

Plaats: Online, een paar dagen voor de workshop krijg je via email een link naar de online workshop. Voor deze link hoef je niets te downloaden, alleen maar toegang tot internet hebben.

Opgave: info@oriolus-achterhoek.nl

De workshop wordt verzorgd door Caroline Roos-Schuurman.

Gesloten

Mindfulness kan je een heel speciale vorm van aandacht noemen. Milde open aandacht die je richt op wat er zich van moment tot moment aan je voordoet. Tijdens drie bijeenkomsten kun je ervaren wat mindfulness voor jou kan doen. We doen oefeningen waarbij je bijvoorbeeld focust op de ademhaling, geluiden of wat je opmerkt in je lichaam. Aandacht kun je trainen net zoals je spieren. Na iedere bijeenkomst krijg je dan ook informatie hoe je thuis verder kunt oefenen. Bij de oefeningen zit je gewoon op je stoel, sta je of loop je rond. We vinden het fijn om je bij deze training van drie bijeenkomsten te ontmoeten.

Deze serie ‘Mindfulness ervaren’ is bedoeld voor mensen met kanker en hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus. Voor de drie bijeenkomsten samen wordt een kleine bijdrage gevraagd.

Tijdstip: woensdag 28 april, dinsdag 4 mei 2021 en dinsdag 11 mei 10.30 uur

Duur: ongeveer 1½  uur (online ongeveer 1 uur)

Groepsgrootte: afhankelijk van coronamaatregelen

Plaats: Online, een paar dagen voor de workshop krijg je via email een link naar de online workshop. Voor deze link hoef je niets te downloaden, alleen maar toegang tot internet hebben. Als de coronamaatregelen het toelaten bij Oriolus, Beatrixpark 1, Winterswijk

Opgave: info@oriolus-achterhoek.nl

De workshops worden verzorgd door Caroline Roos-Schuurman