Calendar

Welke wensen leven er in jou? Wat zou je meer de ruimte willen geven in jouw leven?
Al tekenend en kleurend geef je op een eenvoudige manier aandacht aan jouw dromen in de vorm van een bloem.
Er is absoluut geen tekenervaring nodig en je hoeft niet creatief te zijn. Het gaat om het proces. Je bent van harte welkom!

Je kunt je aanmelden voor deze workshop door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of te bellen naar 06-10033406

Sommige mensen hebben tijdens of na kanker last van angstige of sombere gedachten en gevoelens. Ze piekeren veel of slapen slecht. Misschien heb jij dat ook, en zoek je naar een manier om hiermee om te gaan. Mindfulness kan helpen.

Mindfulness is aandacht hebben voor het hier en nu. Je staat bewust stil bij wat je op dit moment ervaart, zonder oordeel. Mindfulness kun je trainen, door te observeren wat er in je omgaat. Je doet dat met een open mind. Je kijkt steeds wat er nu gebeurt in jouw gedachten, emoties en lichaam.
(Bron: www.kanker.nl)

De workshop ‘mindfulness’ is op dinsdagochtend 3 september niet binnen, maar buiten. Wil jij erbij zijn? je kunt je opgeven door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

Samen zingen maakt blij, het verbindt, geeft kracht, troost, energie maar bovenal heel veel plezier. Het zorgt bovendien voor een gevoel van saamhorigheid en steun. Door te zingen kan een kracht ontstaan, die bij de verwerking helpt en het terugvinden van een nieuwe balans.

Plezier in het zingen staat voorop! Om deel te nemen is geen zangervaring nodig. Of je nu voor het eerst zingt en denkt dit niet te kunnen of je bent een ervaren zanger, iedereen is welkom. Het is juist een verrassing als je dacht niet te kunnen zingen en opeens met een glimlach staat te galmen.

Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of binnen openingsuren te bellen naar 06-10033406

Laat je meenemen in de wereld van Tai Chi. Maak kennis met Tai Chi voor Rehabilitatie (TCR): dit is een kort programma dat door bijna iedereen te volgen is.  We besteden aandacht aan de ademhaling,  je vergroot je lichaamsbewustzijn en komt heerlijk tot rust door het langzaam uitvoeren van de bewegingen.

En weet je wat zo leuk is: je kan er ook thuis fijn mee aan de slag om op deze rustige, meditatieve manier te bewegen. Je hebt er niets voor nodig en het kost weinig tijd.
Voor meer info kun je kijken op: www.kanker.nl/gevolgen-van-kanker/complementaire-zorg-aanvullende-zorg-bij-kanker/wat-kun-je-zelf-doen-zelfzorg/tai-chi-bij-kanker 

Wil jij ervaren wat Tai Chi bij Oriolus voor je kan betekenen?
Je mag 6 weken achter elkaar meedoen, maar kun je een keer niet, dan is dat geen probleem. Voor meer informatie mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bel naar 06-10033406

Deze datums van deze ronde zijn: 28 augustus, 4, 11, 18, 25 september, 2 oktober

Voetreflextherapie is een effectieve voetmassage die invloed heeft op zowel het lichaam, de geest en de ziel.

Op de voet bevinden zich punten (reflexzones) die in verbinding staan met organen, klieren, zenuwen, botten en weefsels in het hele lichaam. Het masseren van deze punten op de voet werkt stimulerend en geeft in de lichaamsdelen die ermee verbonden zijn, een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.

Voetreflexmassage biedt geen genezing van kanker, maar er is wel uit onderzoek gebleken dat de ontspanning die het met zich meebrengt, pijn, angst en bijwerkingen verminderen en dat mensen er beter door slapen.

Bij Oriolus kun je kennismaken met deze therapievorm middels een korte voetreflexmassage die gericht is op totale ontspanning.

Graag aanmelden door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of te bellen naar 06-10033406