Calendar

Sommige mensen hebben tijdens of na kanker last van angstige of sombere gedachten en gevoelens. Ze piekeren veel of slapen slecht. Misschien heb jij dat ook, en zoek je naar een manier om hiermee om te gaan. Mindfulness kan helpen.

Mindfulness is aandacht hebben voor het hier en nu. Je staat bewust stil bij wat je op dit moment ervaart, zonder oordeel. Mindfulness kun je trainen, door te observeren wat er in je omgaat. Je doet dat met een open mind. Je kijkt steeds wat er nu gebeurt in jouw gedachten, emoties en lichaam.
(Bron: www.kanker.nl)

De workshop ‘mindfulness’ is op dinsdagochtend 3 september niet binnen, maar buiten. Wil jij erbij zijn? je kunt je opgeven door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

Samen zingen maakt blij, het verbindt, geeft kracht, troost, energie maar bovenal heel veel plezier. Het zorgt bovendien voor een gevoel van saamhorigheid en steun. Door te zingen kan een kracht ontstaan, die bij de verwerking helpt en het terugvinden van een nieuwe balans.

Plezier in het zingen staat voorop! Om deel te nemen is geen zangervaring nodig. Of je nu voor het eerst zingt en denkt dit niet te kunnen of je bent een ervaren zanger, iedereen is welkom. Het is juist een verrassing als je dacht niet te kunnen zingen en opeens met een glimlach staat te galmen.

Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of binnen openingsuren te bellen naar 06-10033406

Laat je meenemen in de wereld van Tai Chi. Maak kennis met Tai Chi voor Rehabilitatie (TCR): dit is een kort programma dat door bijna iedereen te volgen is.  We besteden aandacht aan de ademhaling,  je vergroot je lichaamsbewustzijn en komt heerlijk tot rust door het langzaam uitvoeren van de bewegingen.

En weet je wat zo leuk is: je kan er ook thuis fijn mee aan de slag om op deze rustige, meditatieve manier te bewegen. Je hebt er niets voor nodig en het kost weinig tijd.
Voor meer info kun je kijken op: www.kanker.nl/gevolgen-van-kanker/complementaire-zorg-aanvullende-zorg-bij-kanker/wat-kun-je-zelf-doen-zelfzorg/tai-chi-bij-kanker 

Wil jij ervaren wat Tai Chi bij Oriolus voor je kan betekenen?
Je mag 6 weken achter elkaar meedoen, maar kun je een keer niet, dan is dat geen probleem. Voor meer informatie mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bel naar 06-10033406

Deze datums van deze ronde zijn: 28 augustus, 4, 11, 18, 25 september, 2 oktober

Voetreflextherapie is een effectieve voetmassage die invloed heeft op zowel het lichaam, de geest en de ziel.

Op de voet bevinden zich punten (reflexzones) die in verbinding staan met organen, klieren, zenuwen, botten en weefsels in het hele lichaam. Het masseren van deze punten op de voet werkt stimulerend en geeft in de lichaamsdelen die ermee verbonden zijn, een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.

Voetreflexmassage biedt geen genezing van kanker, maar er is wel uit onderzoek gebleken dat de ontspanning die het met zich meebrengt, pijn, angst en bijwerkingen verminderen en dat mensen er beter door slapen.

Bij Oriolus kun je kennismaken met deze therapievorm middels een korte voetreflexmassage die gericht is op totale ontspanning.

Graag aanmelden door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of te bellen naar 06-10033406

Voetreflextherapie is een effectieve voetmassage die invloed heeft op zowel het lichaam, de geest en de ziel.

Op de voet bevinden zich punten (reflexzones) die in verbinding staan met organen, klieren, zenuwen, botten en weefsels in het hele lichaam. Het masseren van deze punten op de voet werkt stimulerend en geeft in de lichaamsdelen die ermee verbonden zijn, een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.

Voetreflexmassage biedt geen genezing van kanker, maar er is wel uit onderzoek gebleken dat de ontspanning die het met zich meebrengt, pijn, angst en bijwerkingen verminderen en dat mensen er beter door slapen.

Bij Oriolus kun je kennismaken met deze therapievorm middels een korte voetreflexmassage die gericht is op totale ontspanning.

Graag aanmelden door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of te bellen naar 06-10033406

Energetische therapie kan ondersteunen, troost bieden en helpen bij het leren omgaan met bijvoorbeeld een diagnose kanker.
Door alles wat leeft stroomt levensenergie. Er zijn verschillende oorzaken waardoor energiebanen geblokkeerd of zelfs verstopt kunnen raken.  Als je ergens pijn voelt of je ziek voelt, ben je zelf al geneigd je handen precies daar te leggen waar de meeste energie nodig is.

Energetische therapie is een hele zachte vorm van therapie, waarbij met de handen van de therapeut zachte aanrakingen worden gedaan of strijkende bewegingen worden gemaakt. Het heft blokkades op, haalt overtollige energie weg en voegt energie toe daar waar het nodig is. De energie kan weer vrij stromen en het lichaam komt weer in balans.

Opgave via info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

Ben jij jongvolwassen en getroffen of genezen van kanker en op zoek naar lotgenotencontact? Kom dan naar de jongvolwassenbijeenkomst op vrijdag 6 september.
Deze avond staat in het teken van lekker bewegen in combinatie met gezelligheid. Oncologiefysiotherapeut Kim Wolters begeleidt deze workshop met info, testen en doen!

IPSO centra voor leven met en na kanker Oriolus in Winterswijk en Het Oude IJssel Huis in Doetinchem bieden maandelijks lotgenotenbijeenkomsten speciaal voor jongvolwassenen en kinderkanker survivors aan (circa 18-40 jaar). De bijeenkomsten vinden iedere eerste vrijdag van de maand plaats, de locatie wisselt. De bijeenkomsten staan in het teken van delen, verbinden, leuke dingen doen en worden georganiseerd en begeleid door jongeren.

Om 18.30 uur starten we met een heerlijke soep en bijpassende broodjes. Kom je ook? Meld je aan via info@oriolus-achterhoek.nl of telefonisch 06-10033406. Heb je dieetwensen? Geef dit ook aan.

Emoties voel je met je lichaam. Denk aan de brok in de keel, de tranen die hoog zitten, de knoop in de maag, maar ook spanning in nek en schouders kan stress gerelateerd zijn.

Emotional Freedom Techniques (EFT) is een bewezen effectieve en zachte manier om emoties en stress op een praktische manier te verwerken.

Terwijl je je emoties of stress ervaart en uitspreekt, wordt er tijdens een EFT sessie zachtjes met twee vingers op meridiaanpunten op je gezicht en romp getikt. Hierdoor stel je je lichaam gerust tijdens en ‘stroomt’ de emotie makkelijker door je lichaam. Na een of meer ‘rondjes tikken’, zul je merken dat de emotionele lading afneemt en dat lucht op.

EFT is ondanks dat er wel gesproken wordt, geen praat-therapie, maar juist een praktische voel- en doe- methode. Onder deskundige begeleiding kun je bij Oriolus ervaren wat EFT voor je kan betekenen. Daarnaast krijg je tips om zelf aan de slag te gaan.

Wil je zelf ervaren  wat EFT voor je kan betekenen? Mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bel naar 06-10033406

Emoties voel je met je lichaam. Denk aan de brok in de keel, de tranen die hoog zitten, de knoop in de maag, maar ook spanning in nek en schouders kan stress gerelateerd zijn.

Emotional Freedom Techniques (EFT) is een bewezen effectieve en zachte manier om emoties en stress op een praktische manier te verwerken.

Terwijl je je emoties of stress ervaart en uitspreekt, wordt er tijdens een EFT sessie zachtjes met twee vingers op meridiaanpunten op je gezicht en romp getikt. Hierdoor stel je je lichaam gerust tijdens en ‘stroomt’ de emotie makkelijker door je lichaam. Na een of meer ‘rondjes tikken’, zul je merken dat de emotionele lading afneemt en dat lucht op.

EFT is ondanks dat er wel gesproken wordt, geen praat-therapie, maar juist een praktische voel- en doe- methode. Onder deskundige begeleiding kun je bij Oriolus ervaren wat EFT voor je kan betekenen. Daarnaast krijg je tips om zelf aan de slag te gaan.

Wil je zelf ervaren  wat EFT voor je kan betekenen? Mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bel naar 06-10033406

Laat je meenemen in de wereld van Tai Chi. Maak kennis met Tai Chi voor Rehabilitatie (TCR): dit is een kort programma dat door bijna iedereen te volgen is.  We besteden aandacht aan de ademhaling,  je vergroot je lichaamsbewustzijn en komt heerlijk tot rust door het langzaam uitvoeren van de bewegingen.

En weet je wat zo leuk is: je kan er ook thuis fijn mee aan de slag om op deze rustige, meditatieve manier te bewegen. Je hebt er niets voor nodig en het kost weinig tijd.
Voor meer info kun je kijken op: www.kanker.nl/gevolgen-van-kanker/complementaire-zorg-aanvullende-zorg-bij-kanker/wat-kun-je-zelf-doen-zelfzorg/tai-chi-bij-kanker 

Wil jij ervaren wat Tai Chi bij Oriolus voor je kan betekenen?
Je mag 6 weken achter elkaar meedoen, maar kun je een keer niet, dan is dat geen probleem. Voor meer informatie mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bel naar 06-10033406

Deze datums van deze ronde zijn: 28 augustus, 4, 11, 18, 25 september, 2 oktober

We gaan koken bij de Tafel van Heerlijk in Kotten!
De volwassenen gaan wandelen en wij maken wat lekkers voor als ze terugkomen

Kook je mee? Laat dan een volwassene je aanmelden via de telefoon (06-10033406) of mail (info@oriolus-achterhoek.nl)

Jong Oriolus is er voor kinderen die opgroeien in een omgeving waar kanker dichtbij is

Samen zingen maakt blij, het verbindt, geeft kracht, troost, energie maar bovenal heel veel plezier. Het zorgt bovendien voor een gevoel van saamhorigheid en steun. Door te zingen kan een kracht ontstaan, die bij de verwerking helpt en het terugvinden van een nieuwe balans.

Plezier in het zingen staat voorop! Om deel te nemen is geen zangervaring nodig. Of je nu voor het eerst zingt en denkt dit niet te kunnen of je bent een ervaren zanger, iedereen is welkom. Het is juist een verrassing als je dacht niet te kunnen zingen en opeens met een glimlach staat te galmen.

Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of binnen openingsuren te bellen naar 06-10033406

Laat je meenemen in de wereld van Tai Chi. Maak kennis met Tai Chi voor Rehabilitatie (TCR): dit is een kort programma dat door bijna iedereen te volgen is.  We besteden aandacht aan de ademhaling,  je vergroot je lichaamsbewustzijn en komt heerlijk tot rust door het langzaam uitvoeren van de bewegingen.

En weet je wat zo leuk is: je kan er ook thuis fijn mee aan de slag om op deze rustige, meditatieve manier te bewegen. Je hebt er niets voor nodig en het kost weinig tijd.
Voor meer info kun je kijken op: www.kanker.nl/gevolgen-van-kanker/complementaire-zorg-aanvullende-zorg-bij-kanker/wat-kun-je-zelf-doen-zelfzorg/tai-chi-bij-kanker 

Wil jij ervaren wat Tai Chi bij Oriolus voor je kan betekenen?
Je mag 6 weken achter elkaar meedoen, maar kun je een keer niet, dan is dat geen probleem. Voor meer informatie mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bel naar 06-10033406

Deze datums van deze ronde zijn: 28 augustus, 4, 11, 18, 25 september, 2 oktober

Bij intuïtief schilderen gaat het om het proces van vrij werken. Een stukje van binnen naar buiten brengen. Niet in je hoofd gaan zitten maar los komen van het denken en rust vinden in je hoofd.

In het vrije werken sta je de creatieve stroom in jezelf toe. Het gaat hierbij niet om artistiek zijn maar om authentiek zijn. Loslaten…maar nog beter: anders vasthouden! Jezelf de ruimte geven om het niet goed te hoeven doen. Intuïtief schilderen is een vorm van schilderen waarbij het niet gaat over het eindresultaat.

Door het doek eerst helemaal nat te maken, ga je de eerste verbinding aan en laat je de controle los. Door hierna te spelen met verf en kleur laat je het gewoon gebeuren….  Je mag weer genieten als een kind en verdwijnen in het moment! Met kwasten, je handen, paletmes, alles met wat er voor handen is en je wilt gebruiken. Verkennen en ontdekken, daar gaat het om!

Graag aanmelden door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of te bellen naar 06-10033406.

Positieve Gezondheid is een bredere kijk op gezondheid. Kijken naar de mens, naar veerkracht en naar wat het leven betekenisvol maakt. Bij Oriolus kunnen we begeleiden om op een effectieve manier, middels ‘het andere gesprek’ in kaart te brengen waar jij nu – op dit moment – behoefte aan hebt. Op deze manier komen we erachter waar jou behoeftes liggen en wat er voor nodig is om (eerste) nieuwe stappen te kunnen zetten.

Energetische therapie kan ondersteunen, troost bieden en helpen bij het leren omgaan met bijvoorbeeld een diagnose kanker.
Door alles wat leeft stroomt levensenergie. Er zijn verschillende oorzaken waardoor energiebanen geblokkeerd of zelfs verstopt kunnen raken.  Als je ergens pijn voelt of je ziek voelt, ben je zelf al geneigd je handen precies daar te leggen waar de meeste energie nodig is.

Energetische therapie is een hele zachte vorm van therapie, waarbij met de handen van de therapeut zachte aanrakingen worden gedaan of strijkende bewegingen worden gemaakt. Het heft blokkades op, haalt overtollige energie weg en voegt energie toe daar waar het nodig is. De energie kan weer vrij stromen en het lichaam komt weer in balans.

Opgave via info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

Ben jij zelf, als naaste of nabestaande geraakt door kanker, dan is wandelen misschien een fijne manier om even weg te zijn uit alles wat je overkomt.
Bewegen, voelen, zien, ruiken en beleven. Soms is stilte fijn en een andere keer is er behoefte om te delen, te lachen en te praten. Tijdens het wandelen is alles oké.

Deze wandeling is geen groepsactiviteit, maar het is een wandeling met één van de vrijwilligers van Oriolus. De wandeling duurt ongeveer een uur in rustig tempo. Voorafgaand en/of na afloop bestaat de mogelijkheid om een kop thee of koffie te drinken.

Vooraf aanmelden is nodig dit kan via info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

Acupunctuur kan ondersteunend zijn zowel voor mensen met de diagnose kanker als hun naasten. Dit kan tijdens de behandeling en ook daarna. Acupunctuur kan helpen om opnieuw de balans te vinden, o.a. in de omgang met angsten en onzekerheden, maar ook (daar waar mogelijk) de gevolgen van de behandeling te verminderen of te herstellen.

Er is veel meer mogelijk dan je denkt!

Wil je ervaren wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Meld je dan aan door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of binnen openingsuren te bellen naar 06-10033406

Acupunctuur kan ondersteunend zijn zowel voor mensen met de diagnose kanker als hun naasten. Dit kan tijdens de behandeling en ook daarna. Acupunctuur kan helpen om opnieuw de balans te vinden, o.a. in de omgang met angsten en onzekerheden, maar ook (daar waar mogelijk) de gevolgen van de behandeling te verminderen of te herstellen.

Er is veel meer mogelijk dan je denkt!

Wil je ervaren wat acupunctuur voor jou kan betekenen? Meld je dan aan door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of binnen openingsuren te bellen naar 06-10033406

Laat je meenemen in de wereld van Tai Chi. Maak kennis met Tai Chi voor Rehabilitatie (TCR): dit is een kort programma dat door bijna iedereen te volgen is.  We besteden aandacht aan de ademhaling,  je vergroot je lichaamsbewustzijn en komt heerlijk tot rust door het langzaam uitvoeren van de bewegingen.

En weet je wat zo leuk is: je kan er ook thuis fijn mee aan de slag om op deze rustige, meditatieve manier te bewegen. Je hebt er niets voor nodig en het kost weinig tijd.
Voor meer info kun je kijken op: www.kanker.nl/gevolgen-van-kanker/complementaire-zorg-aanvullende-zorg-bij-kanker/wat-kun-je-zelf-doen-zelfzorg/tai-chi-bij-kanker 

Wil jij ervaren wat Tai Chi bij Oriolus voor je kan betekenen?
Je mag 6 weken achter elkaar meedoen, maar kun je een keer niet, dan is dat geen probleem. Voor meer informatie mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bel naar 06-10033406

Deze datums van deze ronde zijn: 28 augustus, 4, 11, 18, 25 september, 2 oktober

Voetreflextherapie is een effectieve voetmassage die invloed heeft op zowel het lichaam, de geest en de ziel.

Op de voet bevinden zich punten (reflexzones) die in verbinding staan met organen, klieren, zenuwen, botten en weefsels in het hele lichaam. Het masseren van deze punten op de voet werkt stimulerend en geeft in de lichaamsdelen die ermee verbonden zijn, een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.

Voetreflexmassage biedt geen genezing van kanker, maar er is wel uit onderzoek gebleken dat de ontspanning die het met zich meebrengt, pijn, angst en bijwerkingen verminderen en dat mensen er beter door slapen.

Bij Oriolus kun je kennismaken met deze therapievorm middels een korte voetreflexmassage die gericht is op totale ontspanning.

Graag aanmelden door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of te bellen naar 06-10033406

Voetreflextherapie is een effectieve voetmassage die invloed heeft op zowel het lichaam, de geest en de ziel.

Op de voet bevinden zich punten (reflexzones) die in verbinding staan met organen, klieren, zenuwen, botten en weefsels in het hele lichaam. Het masseren van deze punten op de voet werkt stimulerend en geeft in de lichaamsdelen die ermee verbonden zijn, een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.

Voetreflexmassage biedt geen genezing van kanker, maar er is wel uit onderzoek gebleken dat de ontspanning die het met zich meebrengt, pijn, angst en bijwerkingen verminderen en dat mensen er beter door slapen.

Bij Oriolus kun je kennismaken met deze therapievorm middels een korte voetreflexmassage die gericht is op totale ontspanning.

Graag aanmelden door een mail te sturen naar info@oriolus-achterhoek.nl of te bellen naar 06-10033406