Calendar

Kanker is ingrijpend, na behandeling kan dit duidelijk sporen achterlaten, zowel lichamelijk als geestelijk. Alle aandacht is in eerste instantie gericht op de ziekte en niet meer op je als mens. Je kan spanning en stress van een onzeker toekomstperspectief ervaren. Massage ontspant en ondersteunt het herstel van lichaam en geest.

Deze massage wordt aangepast op je wensen en afgestemd op je klachten en conditie. Het kan helpen om rust, energie en helderheid te vinden in je hoofd en in je lichaam. Bovendien kan deze massage helpen bij het verminderen van o.a. pijn, slapeloosheid en vermoeidheid.

Voor deze activiteit wordt een kleine vergoeding van €5,- gevraagd.

Ben jij zelf, als naaste of nabestaande geraakt door kanker, dan is wandelen misschien een fijne manier om even weg te zijn uit alles wat je overkomt.
Tijdens deze wandeling wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en oefeningen wat bijdraagt aan innerlijke rust.

Bewegen, voelen, zien, ruiken en beleven. Soms is stilte fijn en een andere keer is er behoefte om te delen, te lachen en te praten. Tijdens het wandelen is alles oké.
De wandeling duurt ongeveer een uur in rustig tempo. Tussendoor nemen we even de tijd om te rusten. Na afloop bestaat de mogelijkheid om een kop thee of koffie te drinken.
Wat het weer gaat doen, weten we natuurlijk niet. Maar bij ook bij iets slechter weer kan de natuur zo mooi zijn! De tocht gaat in elk geval door. Kleed je ernaar of neem een extra poncho mee. Niet alle paden zijn geplaveid, dus goede schoenen zijn belangrijk.

Wandel je mee? We zullen om 10.00 uur vertrekken vanaf Oriolus. We houden ons uiteraard aan de RIVM richtlijnen. Deelname is gratis. De wandeling wordt begeleid door Marloes Doove.
Vooraf aanmelden is nodig dit kan via info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

Het maakt niet uit of je al heel veel ervaring hebt met mindfulness of dat het nog helemaal nieuw voor je is. Je kunt altijd aan deze workshop van meedoen. Je ervaart door het doen van oefeningen hoe mindfulness gaat en wat het met je doet. We zullen tijden deze workshop dan ook niet veel praten, maar vooral doen. Mindfulness kan je een heel speciale vorm van aandacht noemen. Het met milde aandacht opmerken en erkennen wat er zich van moment tot moment aan je voordoet. Hoe tegenstrijdig dit ook lijkt, het helpt je om effectiever met stress om te gaan.

Deze workshop vindt regelmatig plaats en je kunt iedere keer weer meedoen. De oefeningen variëren, bijvoorbeeld oefeningen waarbij je focust op de ademhaling, of op geluiden of op je lichaam. Bij de oefeningen zit je gewoon op je stoel, sta je of loop je rond. Je bent altijd welkom en we vinden het fijn als je meedoet!
De workshop is bedoeld voor mensen met kanker, hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus.

De workshop duurt ongeveer anderhalf  uur.
Voor deze activiteit wordt een kleine vergoeding van €5,- gevraagd. De training wordt verzorgd door Caroline Roos-Schuurman

Opgave via een mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

In verband met de herfstvakantie zijn we deze dag gesloten.

Ben jij zelf, als naaste of nabestaande geraakt door kanker, dan is wandelen misschien een fijne manier om even weg te zijn uit alles wat je overkomt.
Tijdens deze wandeling wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en oefeningen wat bijdraagt aan innerlijke rust.

Bewegen, voelen, zien, ruiken en beleven. Soms is stilte fijn en een andere keer is er behoefte om te delen, te lachen en te praten. Tijdens het wandelen is alles oké.
De wandeling duurt ongeveer een uur in rustig tempo. Tussendoor nemen we even de tijd om te rusten. Na afloop bestaat de mogelijkheid om een kop thee of koffie te drinken.
Wat het weer gaat doen, weten we natuurlijk niet. Maar bij ook bij iets slechter weer kan de natuur zo mooi zijn! De tocht gaat in elk geval door. Kleed je ernaar of neem een extra poncho mee. Niet alle paden zijn geplaveid, dus goede schoenen zijn belangrijk.

Wandel je mee? We zullen om 10.00 uur vertrekken vanaf Oriolus. Deelname is gratis. De wandeling wordt begeleid door Marloes Doove.
Vooraf aanmelden is nodig dit kan via info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406