«
»
Maa
Din
Woe
Don
Vrij
Zat
Zon
september
september
september
september
1
2
3
4
5
6
7
  • Oncologische Massage
    10:30 -11:30
    07/10/2021

    Kanker is ingrijpend, na behandeling kan dit duidelijk sporen achterlaten, zowel lichamelijk als geestelijk. Alle aandacht is in eerste instantie gericht op de ziekte en niet meer op je als mens. Je kan spanning en stress van een onzeker toekomstperspectief ervaren. Massage ontspant en ondersteunt het herstel van lichaam en geest.

    Deze massage wordt aangepast op je wensen en afgestemd op je klachten en conditie. Het kan helpen om rust, energie en helderheid te vinden in je hoofd en in je lichaam. Bovendien kan deze massage helpen bij het verminderen van o.a. pijn, slapeloosheid en vermoeidheid.

    Voor deze activiteit wordt een kleine vergoeding van €5,- gevraagd.

8
9
10
11
12
  • Wandelen
    10:00 -11:00
    12/10/2021

    Ben jij zelf, als naaste of nabestaande geraakt door kanker, dan is wandelen misschien een fijne manier om even weg te zijn uit alles wat je overkomt.
    Tijdens deze wandeling wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en oefeningen wat bijdraagt aan innerlijke rust.

    Bewegen, voelen, zien, ruiken en beleven. Soms is stilte fijn en een andere keer is er behoefte om te delen, te lachen en te praten. Tijdens het wandelen is alles oké.
    De wandeling duurt ongeveer een uur in rustig tempo. Tussendoor nemen we even de tijd om te rusten. Na afloop bestaat de mogelijkheid om een kop thee of koffie te drinken.
    Wat het weer gaat doen, weten we natuurlijk niet. Maar bij ook bij iets slechter weer kan de natuur zo mooi zijn! De tocht gaat in elk geval door. Kleed je ernaar of neem een extra poncho mee. Niet alle paden zijn geplaveid, dus goede schoenen zijn belangrijk.

    Wandel je mee? We zullen om 10.00 uur vertrekken vanaf Oriolus. We houden ons uiteraard aan de RIVM richtlijnen. Deelname is gratis. De wandeling wordt begeleid door Marloes Doove.
    Vooraf aanmelden is nodig dit kan via info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

  • Mindful omgaan met stress
    15:30 -17:00
    12/10/2021

    Het maakt niet uit of je al heel veel ervaring hebt met mindfulness of dat het nog helemaal nieuw voor je is. Je kunt altijd aan deze workshop van meedoen. Je ervaart door het doen van oefeningen hoe mindfulness gaat en wat het met je doet. We zullen tijden deze workshop dan ook niet veel praten, maar vooral doen. Mindfulness kan je een heel speciale vorm van aandacht noemen. Het met milde aandacht opmerken en erkennen wat er zich van moment tot moment aan je voordoet. Hoe tegenstrijdig dit ook lijkt, het helpt je om effectiever met stress om te gaan.

    Deze workshop vindt regelmatig plaats en je kunt iedere keer weer meedoen. De oefeningen variëren, bijvoorbeeld oefeningen waarbij je focust op de ademhaling, of op geluiden of op je lichaam. Bij de oefeningen zit je gewoon op je stoel, sta je of loop je rond. Je bent altijd welkom en we vinden het fijn als je meedoet!
    De workshop is bedoeld voor mensen met kanker, hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus.

    De workshop duurt ongeveer anderhalf  uur.
    Voor deze activiteit wordt een kleine vergoeding van €5,- gevraagd. De training wordt verzorgd door Caroline Roos-Schuurman

    Opgave via een mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
  • Wandelen
    10:00 -11:00
    25/10/2021

    Ben jij zelf, als naaste of nabestaande geraakt door kanker, dan is wandelen misschien een fijne manier om even weg te zijn uit alles wat je overkomt.
    Tijdens deze wandeling wordt er gebruik gemaakt van ademhalingstechnieken en oefeningen wat bijdraagt aan innerlijke rust.

    Bewegen, voelen, zien, ruiken en beleven. Soms is stilte fijn en een andere keer is er behoefte om te delen, te lachen en te praten. Tijdens het wandelen is alles oké.
    De wandeling duurt ongeveer een uur in rustig tempo. Tussendoor nemen we even de tijd om te rusten. Na afloop bestaat de mogelijkheid om een kop thee of koffie te drinken.
    Wat het weer gaat doen, weten we natuurlijk niet. Maar bij ook bij iets slechter weer kan de natuur zo mooi zijn! De tocht gaat in elk geval door. Kleed je ernaar of neem een extra poncho mee. Niet alle paden zijn geplaveid, dus goede schoenen zijn belangrijk.

    Wandel je mee? We zullen om 10.00 uur vertrekken vanaf Oriolus. Deelname is gratis. De wandeling wordt begeleid door Marloes Doove.
    Vooraf aanmelden is nodig dit kan via info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

26
27
  • High tea lotgenoten borstkanker
    10:30 -13:00
    27/10/2021

    Oktober – borstkankermaand

    Vanuit de borstkankervereniging wordt er een high tea georganiseerd.
    Samen delen, samen stil, met een lach en een traan luisteren we naar elkaar, maar bovenal genieten we van al het lekkers.
    Mocht je iemand kennen geraakt door borstkanker, tip deze of kom samen.

    Aanmelden voor 21 oktober door een mail te sturen naar winterswijk@borstkanker.nl
    Eigen bijdrage is €7,50

28
  • Ontspannende voetreflexmassage
    10:00 -10:30
    28/10/2021

    Voetreflextherapie is een effectieve voetmassage die invloed heeft op zowel het lichaam, de geest en de ziel.

    Op de voet bevinden zich punten ( reflexzones) die in verbinding staan met organen, klieren, zenuwen, botten en weefsels in het hele lichaam. Het masseren van deze punten op de voet werkt stimulerend en geeft in de lichaamsdelen die ermee verbonden zijn, een betere doorbloeding en afvoer van afvalstoffen.

    Voetreflexmassage biedt geen genezing van kanker, maar er is wel uit onderzoek gebleken dat de ontspanning die het met zich meebrengt, pijn, angst en bijwerkingen verminderen en dat mensen er beter door slapen.

    Bij Oriolus kunt u kennismaken met deze therapievorm middels een korte voetreflexmassage die gericht is op totale ontspanning.

    Voor deze activiteit wordt een kleine vergoeding van €5,- gevraagd.

  • Energetische therapie
    14:00 -15:30
    28/10/2021

    Energetische therapie kan ondersteunen, troost bieden en helpen bij het leren omgaan met bijvoorbeeld een diagnose kanker.
    Door alles wat leeft stroomt levensenergie. Er zijn verschillende oorzaken waardoor energiebanen geblokkeerd of zelfs verstopt kunnen raken.  Als je ergens pijn voelt of je ziek voelt, ben je zelf al geneigd je handen precies daar te leggen waar de meeste energie nodig is.

    Energetische therapie is een hele zachte vorm van therapie, waarbij met de handen van de therapeut zachte aanrakingen worden gedaan of strijkende bewegingen worden gemaakt. Het heft blokkades op, haalt overtollige energie weg en voegt energie toe daar waar het nodig is. De energie kan weer vrij stromen en het lichaam komt weer in balans.

    Deze energetische therapie wordt verzorgt door Karen Stroes.
    Voor deze activiteit wordt een kleine vergoeding gevraagd van €5,-.
    Opgave via info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

     

  • Mindful omgaan met stress
    15:30 -17:00
    28/10/2021

    Het maakt niet uit of je al heel veel ervaring hebt met mindfulness of dat het nog helemaal nieuw voor je is. Je kunt altijd aan deze workshop van meedoen. Je ervaart door het doen van oefeningen hoe mindfulness gaat en wat het met je doet. We zullen tijden deze workshop dan ook niet veel praten, maar vooral doen. Mindfulness kan je een heel speciale vorm van aandacht noemen. Het met milde aandacht opmerken en erkennen wat er zich van moment tot moment aan je voordoet. Hoe tegenstrijdig dit ook lijkt, het helpt je om effectiever met stress om te gaan.

    Deze workshop vindt regelmatig plaats en je kunt iedere keer weer meedoen. De oefeningen variëren, bijvoorbeeld oefeningen waarbij je focust op de ademhaling, of op geluiden of op je lichaam. Bij de oefeningen zit je gewoon op je stoel, sta je of loop je rond. Je bent altijd welkom en we vinden het fijn als je meedoet!
    De workshop is bedoeld voor mensen met kanker, hun naasten (familie, vrienden en mantelzorgers) en vrijwilligers van Oriolus.

    De workshop duurt ongeveer anderhalf  uur.
    Voor deze activiteit wordt een kleine vergoeding van €5,- gevraagd. De training wordt verzorgd door Caroline Roos-Schuurman

    Opgave via een mail naar info@oriolus-achterhoek.nl of bellen naar 06-10033406

29
30
31